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女生体脂率多少算身材好 科学标准与健康美的平衡指南

女生体脂率在20%-25%通常被认为是最符合“身材好”的健康审美区间。体脂率并非越低越好,当体脂率低于17%时可能影响月经周期和内分泌,而高 浏览全文>>